بحث هذه المدونة الإلكترونية

الأحد، 13 مارس 2016

المقدمة : الغذاء المتوازن







      

منذ وقت ليس ببعيد كان يمكن إجمال النظام الغذائي الصحي في اثنين من المفاهيم البسيطة

 

 

 الأول :


الحفاظ على نظام غذائي متوازن من البروتينات , الكربوهيدرات ,الدهون .


الثاني : 

الحصول على الكميات الموصى بها من أنواع الغذاء الصحي  كالفيتامينات والمعادن.


في حال تتبع هذه القواعد ، سيكون لديك مايكفي من الطاقة لخلايا الجسم وما يكفي منها كذلك لمنع أمراض سوء التغذية .






من خلال الفيديو التالي تعرفي عزيزتي الطالبة  على ما يهمك
للحفاظ على صحتك ؟
 
 





عزيزتي الطالبة تعرفي على المجموعات الغذائية المتوازنة للحصول على نمط غذائي صحي لك ولعائلتك !!!
من خلال الضغط على هذا الرابط




http://goo.gl/FJ5FKi


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق