منذ وقت ليس ببعيد كان يمكن إجمال النظام الغذائي الصحي في اثنين من المفاهيم البسيطة
الأول :
الحفاظ على نظام غذائي متوازن من البروتينات , الكربوهيدرات ,الدهون .
الثاني :
الحصول على الكميات الموصى بها من أنواع الغذاء الصحي كالفيتامينات والمعادن.
في حال تتبع هذه القواعد ، سيكون لديك مايكفي من الطاقة لخلايا الجسم وما يكفي منها كذلك لمنع أمراض سوء التغذية .
من خلال الفيديو التالي تعرفي عزيزتي الطالبة على ما يهمك
للحفاظ على صحتك ؟
عزيزتي الطالبة تعرفي على المجموعات الغذائية المتوازنة للحصول على نمط غذائي صحي لك ولعائلتك !!!
من خلال الضغط على هذا الرابط
http://goo.gl/FJ5FKi
منذ وقت ليس ببعيد كان يمكن إجمال النظام الغذائي الصحي في اثنين من المفاهيم البسيطة
الأول :
الثاني :
من خلال الفيديو التالي تعرفي عزيزتي الطالبة على ما يهمك
للحفاظ على صحتك ؟
عزيزتي الطالبة تعرفي على المجموعات الغذائية المتوازنة للحصول على نمط غذائي صحي لك ولعائلتك !!!
من خلال الضغط على هذا الرابط
http://goo.gl/FJ5FKi
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق